Der nächste make a cup to fill your cup Workshop wird auf Nachfrage stattfinden. Daher melde Dich bitte, wenn Du bereit bist mehr Selbstfürsorge und damit Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.
Falls Ihr bereits eine Gruppe von vier Frauen / Müttern seid, meldet Euch für Euren privaten Workshop.
Keramik und Selbstfürsorge für Mütter
Dieser ganzheitliche Workshop verbindet Kunsthandwerk mit persönlicher Entwicklung. Du wirst aus Ton Deine (vielleicht) erste Keramikschale modellieren und dabei Impulse bekommen, die Dich auf Deinen individuellen Weg zur Selbstfürsorge im Alltag bringen.
Wir werden einander vier mal treffen und ca. zwei Stunden miteinander arbeiten. Die ersten beiden Termine sind in zwei aufeinanderfolgenden Wochen, die letzte Termine jeweils nach einem Abstand von vierzehn Tagen. Diese Struktur ergibt sich aus dem keramischen Prozess, denn die Schalen brauchen mehrere Tage, um zu trocknen und gebrannt zu werden. Du hast somit auch Zeit neues Wissen zu integrieren, Selbstfürsorge-Maßnahmen auszuprobieren und zu reflektieren.
Eine überschaubare Gruppe von vier bis sechs Müttern/Frauen ermöglicht einerseits Austausch und Inspiration und andererseits auch gute, individuelle Betreuung.
Im Familienalltag stellen Mütter ihre Bedürfnisse oft hinten an und die wohlwollende innere Stimme wird zunehmend leiser (bis es eventuell aus Dir herausschreit). Mit Hilfe von Achtsamkeits-, Entspannungs- und Atemübungen kannst du (wieder) in Verbindung zu Dir und Deinen Bedürfnissen kommen. Und dann?
In diesem Workshop wird Dir der Raum geboten mit Abstand zum Alltag (wieder) zu entdecken was Dir guttut. Du kannst wertvolle Impulse sammeln, die Dich stärken und Strategien entwickeln wie Du regelmäßig und in kleinen Schritten Deine Energietanks wieder auffüllst.
Am Ende der vier Einheiten wirst Du Deine Keramikschale nach Hause tragen, wo sie Dich auch in Zukunft daran erinnert, für Dich zu sorgen.
“Wahre Selbstfürsorge ist nicht [nur] Schokokuchen und Badewanne. Es ist die Entscheidung dazu, sich ein Leben zu gestalten, aus dem man nicht andauernd fliehen muss.”
Brianna Wiest
Zukünftige Termine sind in Planung
Melde Dich gerne mit Wünschen und Vorschlägen bzgl. Tag und Uhrzeit!
Bekunde Dein Interesse, das motiviert mich, die Organisation eines nächsten Workshops zu beschleunigen.
Schreibe mir eine Kurze Nachricht, dann informiere ich dich gerne, sobald es Neuigkeiten gibt.
